font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Savunma | Taylan YERLİKAYA - Blog - Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Etiket: savunma

1×1 zig zag savunma çalışması.

Bu çalışmada 12 oyuncu 6 kişilik gruplar halinde her iki dip çizgide yerleşirler.Saha hayali bir çizgi ile boylamasına ikiye bölünür.Oyuncular kendi pozisyonlarına göre eşleşirler.Toplu oyuncular orta süratte dribbling yaparak faul atış çizgisinin köşeleri,yarı saha ve dip çizgilerin köşelerine giderler.Savunma oyuncuları toplu oyuncuları stance pozisyonunda kayarak takip ederler.Daha sonra savunma hücum,hücum savunma olduğu halde çalışma sahanın […]

Davamını Oku

Stance kayma adımı konuşma çalışması.

Bu drill’de oyuncular dip çizgide sıralanırlar.1  yarı saha çizgisine stance pozisyonunda boksör duruşu ile kısa zig-zag ile (1) kayar.Yarı saha çizgisine geldiğinde geriye doğru arkasına bakmadan kayarak aynı şekilde (2)gelir.Faul çizgisine geldiğinde yan çizgiyle paralel stance pozisyonunda kayar(3).Son olarak diğer yan çizgiye kayar(4) ve bitirir. Zamanlama Anahtarı : 1 yarı saha çizgisine geldiğine 2 dip […]

Davamını Oku