font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Basketbol Defance | Taylan YERLİKAYA - Blog - Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Etiket: basketbol defance

Topa baskı ve deny çalışması

Bilindiği üzere her basketbol salonunda voleybol çizgileri vardır. Bu çizgiler sayesinde 6 şar metrelik 3 alan elde ederiz. Egerki sahanızda bu çizgiler yoksa huni, kapak, tabaka vb. materyaller kullanarak aynı alanları elde edebiliriz. Drillin uygulanışı: 3 alana eşit sayıda oyuncular gruplandırılır. Orta alandaki grup savunma takımı olur. Diğer 2 alandaki gruplar hücum gruplarını meydana getirmektedir. […]

Davamını Oku

1×1 zig zag savunma çalışması.

Bu çalışmada 12 oyuncu 6 kişilik gruplar halinde her iki dip çizgide yerleşirler.Saha hayali bir çizgi ile boylamasına ikiye bölünür.Oyuncular kendi pozisyonlarına göre eşleşirler.Toplu oyuncular orta süratte dribbling yaparak faul atış çizgisinin köşeleri,yarı saha ve dip çizgilerin köşelerine giderler.Savunma oyuncuları toplu oyuncuları stance pozisyonunda kayarak takip ederler.Daha sonra savunma hücum,hücum savunma olduğu halde çalışma sahanın […]

Davamını Oku

Stance kayma adımı konuşma çalışması.

Bu drill’de oyuncular dip çizgide sıralanırlar.1  yarı saha çizgisine stance pozisyonunda boksör duruşu ile kısa zig-zag ile (1) kayar.Yarı saha çizgisine geldiğinde geriye doğru arkasına bakmadan kayarak aynı şekilde (2)gelir.Faul çizgisine geldiğinde yan çizgiyle paralel stance pozisyonunda kayar(3).Son olarak diğer yan çizgiye kayar(4) ve bitirir. Zamanlama Anahtarı : 1 yarı saha çizgisine geldiğine 2 dip […]

Davamını Oku