font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Stance ve kayma adımı çalışması – Taylan YERLİKAYA – Blog – Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Stance ve kayma adımı çalışması

24 Haziran 2015

-Konsantrasyon – Çabuk Reaksiyon

Oyuncular uygun aralıklarla antrenörün karşısına stance pozisyonunda yerleşirler.Antrenörün komutları ile sağa,sola,öne ve geriye kayarlar yada ayak uçlarını yere vurarak tepinme haraketi yaparlar.

Amaç : Bu drill dikkat ve çabuk reaksiyon gerektiren bir savunma çalışmasıdır.

Dikkat edilecek detaylar :

– Oyuncular doğru stance pozisyonun dışında olmamalı.
– Kollar aktif olmalı.
– Kayma adımları esnasında oyuncular sıçramamalıdır.

stance_kayma_adimi_drill

 

Aydın Örs adam adama savunma drillerinden alınmıştır.

BENZER YAZILAR

Fast break çeşitleri. Fast-Break çeşitleri Türk Telekom’un teknik heyeti Akagün, Baytimur ve Eş, kaçan fast-break çeşitleriyle ilgili çok eğlendirici bir çalışma yapmışlar...
Basketbolda topla yapılan aldatmalar Şut Aldatması ve geçiş Aldatma, öne doğru atılan küçük bir adım, baş ve omuzların hareketiyle başlar. Bu anda top çıkış pozisyonuna, yaklaşık olarak ...
Sabit savunma Basketbol her şeyin mümkün olduğu çok kompleks bir oyundur. iyi takımların hücum ve savunma düzenleri arasında bir denge olmalıdır. başarılı bir baske...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir