font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Stance ve kayma adımı çalışması – Taylan YERLİKAYA – Blog – Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Stance ve kayma adımı çalışması

24 Haziran 2015

-Konsantrasyon – Çabuk Reaksiyon

Oyuncular uygun aralıklarla antrenörün karşısına stance pozisyonunda yerleşirler.Antrenörün komutları ile sağa,sola,öne ve geriye kayarlar yada ayak uçlarını yere vurarak tepinme haraketi yaparlar.

Amaç : Bu drill dikkat ve çabuk reaksiyon gerektiren bir savunma çalışmasıdır.

Dikkat edilecek detaylar :

– Oyuncular doğru stance pozisyonun dışında olmamalı.
– Kollar aktif olmalı.
– Kayma adımları esnasında oyuncular sıçramamalıdır.

stance_kayma_adimi_drill

 

Aydın Örs adam adama savunma drillerinden alınmıştır.

BENZER YAZILAR

Günün antrenörlük ipucu (27.08.2013) ” Geçmişte üniversite sınavı,, ehliyet sınavı vb. sınavlara nasıl hazırlandıysanız,, çocukları da antrenmanlarda öyle hazırlamalısınız!! Çünkü, her şe...
Basketbolda iyi savunmanın 5 temeli. Agresiflik,hızlılık,hazırlık,iletişim ve yetenek,iyi savunma oynamanın temelleridir.Uzun boy, potaya yaklaşmanıza yardım eder fakat hızlı olarak ve ta...
Güçlü Bir İlk İzlenim Nasıl Yaratılır?... "Bu yazıyı çok beğendiğim için paylaşıyorum şöyle düşünün yeni çalışmaya başladığınız bir takımınız var onlarla ilk karşılaşmanız ilk konuşmanız onlar...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir