font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Stance kayma adımı konuşma çalışması. | Taylan YERLİKAYA - Blog - Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Stance kayma adımı konuşma çalışması.

27 Temmuz 2015

Bu drill’de oyuncular dip çizgide sıralanırlar.1  yarı saha çizgisine stance pozisyonunda boksör duruşu ile kısa zig-zag ile (1) kayar.Yarı saha çizgisine geldiğinde geriye doğru arkasına bakmadan kayarak aynı şekilde (2)gelir.Faul çizgisine geldiğinde yan çizgiyle paralel stance pozisyonunda kayar(3).Son olarak diğer yan çizgiye kayar(4) ve bitirir.
Zamanlama Anahtarı : 1 yarı saha çizgisine geldiğine 2 dip çizgiden çıkar.
Dikkat edilecek detaylar : 1 geriye doğru kayarken faul çizgisine yaklaşan 2 uyarmalı ve 1 ‘e yön vermelidir.Bütün oyuncular bu şekilde birbiri ile iletişim kurmalı ve bu alışkanlığı kazanmalıdır.
– Stance pozisyonunda kayarken mutlaka doğru pozisyonda olmalı,vücudun yükselmesine izin verilmemelidir.

stance_kayma_konuşma

BENZER YAZILAR

Günün antrenörlük ipucu. (30.09.2013) ” Okumak, insanların düşüncelerini,, fikirlerini anlamak/öğrenmek/tartışmak açısından, insan yaşamında hep önemli yer tutmuştur!! Fakat, basketbol ant...
Serbest atış yüzdemiz neden düşük?(Hurşit Bay... Deneyimli antrenör Hurşit Baytok, Milli Takımımızın serbest atış yüzdesinin çok düşük olmasını değerlendirirken, “Maalesef antrenmanlarda serbest atış...
1*1 topsuz oyuncu savunması (uzunlar) Bu çalışmada oyuncular topa aldırmama(DENY)ve kat savunmasını çalışırlar.Top forvetteyken 3/4 Deny ederek  ve mümkün olduğunca vücuduyla hücum oyuncus...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir