font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Kayma adımı sıçrama çalışması – Taylan YERLİKAYA – Blog – Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Kayma adımı sıçrama çalışması

27 Temmuz 2015

Bu drill’de oyuncular kendi pozisyonlarına (boyutlarına) uygun eşleşirler.Dip çizginin köşesinden yüz yüze bakarak stance pozisyonunda kenar çizgi boyunca kayarak yarı saha çizgisine kadar gelirler.Bu noktada her iki eş de aynı anda yere dokunarak sıçrarlar.Ayakları yere tekrar değdiğinde kayarak yarı saha çizgisinin diğer köşesine,oradan da dip çizginin köşelerine aynı şekilde gidilir.

Amaç : Bu drill’de amaç savunma oyuncularının toplu hücum oyuncusunu savunurken ,atılan şuta aynı anda reaksiyon vermektir.

kayma_adimi_sicrama

BENZER YAZILAR

Olympiakos adam adama hücum seti. PG #4 Theo PAPALOUKAS SG #11 Lynn GREER SF #6 Josh CHILDRESS PF #16 Georgios PRINTEZIS C #7 Nikola VUJCIC Diagram.2) Oyun kurucu...
Ey Emek Hırsızları… Yaklaşık dört yıl önce bayan basketboluna girme kararı aldık birkaç okuldan seçtiğimiz çocuklarla başladık çalışmaya iyi bir ekibimiz vardı ilk yı...
Bütün takımın sarfetmesi gereken çaba savunma... Ribaund alınana kadar savunma bitmez! Savunma ribaundunun önemi abartı sayılamaz. Savunma ribaundu sayı ile sonuçlanan bir hücum kadar önemlidir (hüc...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir