font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Kayma adımı sıçrama çalışması | Taylan YERLİKAYA - Blog - Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Kayma adımı sıçrama çalışması

27 Temmuz 2015

Bu drill’de oyuncular kendi pozisyonlarına (boyutlarına) uygun eşleşirler.Dip çizginin köşesinden yüz yüze bakarak stance pozisyonunda kenar çizgi boyunca kayarak yarı saha çizgisine kadar gelirler.Bu noktada her iki eş de aynı anda yere dokunarak sıçrarlar.Ayakları yere tekrar değdiğinde kayarak yarı saha çizgisinin diğer köşesine,oradan da dip çizginin köşelerine aynı şekilde gidilir.

Amaç : Bu drill’de amaç savunma oyuncularının toplu hücum oyuncusunu savunurken ,atılan şuta aynı anda reaksiyon vermektir.

kayma_adimi_sicrama

BENZER YAZILAR

Basketbolcular için “FARTLEK” antrenmanı.... Onar dakikalık dört periyottan oluşan bir basketbol maçını düşünün. Sporcular, oyun süresince farklı mesafeleri  farklı hızlarda koşarlar. Bunu, h...
Basketbolda Sektirme Pas Tekniği Bu pas şekli genellikle potaya topsuz dalan oyuncuları ve pivotu beslemek için kullanılır. Bu pas türü genellikle size yakın savunma yapıldığında, top...
Küçük çocuklara turnike nasıl öğretilir?... 8-10 yaş arası çocukların basketbol sporundan zevk alarak, sıkılmadan ve zorlanmadan, eğlenerek turnike atışını (lay up) öğrenmesi için, kolaydan zora...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir