font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Close out drill – Taylan YERLİKAYA – Blog – Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Close out drill

22 Ağustos 2015

Bu çalışmada oyuncular kendi pozisyonlarına göre 3’er kişilik gruplara ayrılırlar.Her grupta bir top olmak üzere 2 oyuncu dip çizgide 1 oyuncu 3 sayı çizgisi dışında yer alırlar.Toplu oyuncular çift el göğüs pasını karşısındaki arkadaşına atarlar.Pas takiben henüz pası almış olan oyunculara doğru süratli bir şekilde koşarlar,ancak toplu oyuncuya 2-3 adımlık mesafede stance pozisyonuna geçerek kısa kekeleme adımları ile yaklaşırlar ve kol mesafesinde boksör duruşu pozisyonunu alırlar.Bu işlem aynı şekilde pasın karşıdaki oyunculara atılmasıyla devam eder.Çalışma 30 sn boyunca devam eder.

Dikkat Edilecek Detaylar:

– Oyuncular bu çalışmayı maç temposunda yapmalılar.
– Kısa tepinme adımları esnasında kollar mutlaka topun üzerine baskı yapmalıdır.(Handswork)
– Paslar yere paralel ve sert olmalıdır.

close_out_drill

BENZER YAZILAR

Günün antrenörlük ipucu (30,07,2013) ” Bir antrenörün gerçek değerini, daha önce beraber çalıştığı ve şu anda ondan hiçbir çıkarı ve menfaati olmayan oyuncularından öğrenebilirsiniz!! Her...
Altyapıda maksimum verim. Yaptıracağınız antrenmanlardan, drillerden ve maçlardan maksimum verimi alabilmek için aşağıdaki suallerin cevaplarını çok net olarak verebilmelisiniz...
1*1 savunma çalışması 1x1 Topu yakalama  ve hücumu durdurma çalışması. X1 pasını O1 e verir O1 dribling yaparak hızla dribling yaparken X1 de onu durdurmaya çalışır. ...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir