font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Close out drill | Taylan YERLİKAYA - Blog - Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Close out drill

22 Ağustos 2015

Bu çalışmada oyuncular kendi pozisyonlarına göre 3’er kişilik gruplara ayrılırlar.Her grupta bir top olmak üzere 2 oyuncu dip çizgide 1 oyuncu 3 sayı çizgisi dışında yer alırlar.Toplu oyuncular çift el göğüs pasını karşısındaki arkadaşına atarlar.Pas takiben henüz pası almış olan oyunculara doğru süratli bir şekilde koşarlar,ancak toplu oyuncuya 2-3 adımlık mesafede stance pozisyonuna geçerek kısa kekeleme adımları ile yaklaşırlar ve kol mesafesinde boksör duruşu pozisyonunu alırlar.Bu işlem aynı şekilde pasın karşıdaki oyunculara atılmasıyla devam eder.Çalışma 30 sn boyunca devam eder.

Dikkat Edilecek Detaylar:

– Oyuncular bu çalışmayı maç temposunda yapmalılar.
– Kısa tepinme adımları esnasında kollar mutlaka topun üzerine baskı yapmalıdır.(Handswork)
– Paslar yere paralel ve sert olmalıdır.

close_out_drill

BENZER YAZILAR

İyi Bir Guard Oyuncusunun Özellikleri. İyi bir guard nasıl olunur ? Basketbol oyununun en önemli mevkisi olan (bana göre) eski deyimle oyun kurucu pozisyonu, eski deyimle diyorum çünkü oyu...
Öyle prensipler konulmalıdır ki bunlar antren... Mayıs ayında hem yıldızlar hem de gençler turnuvasında bazı maçları izleme imkanını yakaladım. Belki bazı takımları ve turnuva finallerini seyredemedi...
Ribaunt. Genelikle hepimiz çoğu zaman takımımızın ribaund problemi olduğundan,halbuki bu konunun çok önemli olduğundan ve antrenmanlarda yeterli zamanı ayırmış...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir