font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Örnek kamp menüsü | Taylan YERLİKAYA - Blog - Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Örnek kamp menüsü

12 Ocak 2016

kamp_menüsüKahvaltı ve öğle öğünleri az yağlı pişirilecektir.
Yemeklerde acı, ekşi sos, acı baharat ve mayonez kullanılmayacaktır.
İçecek olarak su ve meyve suyu servis edilecektir.
Akşam yemeklerinde yoğurt servis edilebilir
Tüm ara öğünlerde belirtilmiş menü fix olarak uygulanacaktır.
ARA ÖĞÜNLER
KURU PASTA ÇEŞİTLERİ
KEK ÇEŞİTLERİ
PEYNİRLİ TOST (AZ YAĞLI)
MUZ
BAL
REÇEL
MEYVE SUYU
KAHVALTI
MEYVE SUYU
PEYNİR ÇEŞİTLERİ (AZ YAĞLI)
BAL
REÇEL ÇEŞİTLERİ
SALAM
HAŞLANMIŞ PATATES
PEYNİRLİ TOST (AZ YAĞLI)
ÜZÜMLÜ YAĞSIZ KEK
MEYVE
ÖĞLE YEMEĞİ
TARHANA ÇORBA
IZGARA ET/TAVUK
SADE PİRİNÇ PİLAVI
SADE MAKARNA
PATATES HAŞLAMA
AYVA KOMPOSTO
AKŞAM
SEBZE ÇORBA
TAVUK NAGET
ET SOTE
BULGUR PİLAVI
SPAGETTİ (BOLONEZ SOS)
ELMA DİLİMİ FIRIN PATATES
AÇIK BÜFE SALATA
MEYVE ÇEŞİTLERİ
FIRIN SÜTLAÇ
  
  1. GÜN
KAHVALTI
MEYVE SUYU
PEYNİR ÇEŞİTLERİ (AZ YAĞLI)
BAL
REÇEL ÇEŞİTLERİ
SALAM
HAŞLANMIŞ PATATES
PEYNİRLİ TOST (AZ YAĞLI)
ÜZÜMLÜ YAĞSIZ KEK
MEYVE
ÖĞLE
EZOGELİN ÇORBA
TAVUK HAŞLAMA
IZGARA ET
DOMATESLİ PİLAV
SADE SPAGETTİ
FIRINLANMIŞ PATATES
ELMA KOMPOSTO
AKŞAM
KÖYLÜ ÇORBA
TAVUK DÖNER
ÇOBAN KAVURMA
ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI
MAKARNA (PEYNİR EŞLİĞİNDE)
PATATES PÜRESİ
AÇIK BÜFE SALATA
MEYVE ÇEŞİTLERİ
AYVA TATLISI
  1. GÜN
 KAHVALTI
MEYVE SUYU
PEYNİR ÇEŞİTLERİ (AZ YAĞLI)
BAL
REÇEL ÇEŞİTLERİ
SALAM
HAŞLANMIŞ PATATES
PEYNİRLİ TOST (AZ YAĞLI)
ÜZÜMLÜ YAĞSIZ KEK
MEYVE
ÖĞLE
ŞEHRİYE ÇORBA
TAVUK GÖĞÜS IZGARA (DERİSİZ)
BİFTEK IZGARA
İÇ PİLAV
SADE MAKARNA
PATATES HAŞLAMA
AYVA KOMPOSTO
AKŞAM
YAYLA ÇORBA
TAVUK SOTE
BAHÇEVAN KEBAP
SEBZELİ PİLAV
SPAGETTİ (NAPOLİTEN SOS)
PATATES FRİT
AÇIK BÜFE SALATA
MEYVE ÇEŞİTLERİ
KAZANDİBİ
  1. GÜN
KAHVALTI
MEYVE SUYU
PEYNİR ÇEŞİTLERİ (AZ YAĞLI)
BAL
REÇEL ÇEŞİTLERİ
SALAM
HAŞLANMIŞ PATATES
PEYNİRLİ TOST (AZ YAĞLI)
ÜZÜMLÜ YAĞSIZ KEK
MEYVE
ÖĞLE
MERCİMEK ÇORBA
IZGARA ET/TAVUK
ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI
SADE SPAGETTİ
FIRINLANMIŞ PATATES
ELMA KOMPOSTO
AKŞAM
PATATES EZME ÇORBA
ŞİNİTZEL
PATLICAN KEBAP
SADE PİRİNÇ PİLAVI
MAKARNA (DOMATES SOSU)
PATATES KIZARTMASI
AÇIK BÜFE SALATA
MEYVE ÇEŞİTLERİ
KABAK TATLISI
                                                                                                                                                
  
  1. GÜN
KAHVALTI
MEYVE SUYU
PEYNİR ÇEŞİTLERİ (AZ YAĞLI)
BAL
REÇEL ÇEŞİTLERİ
SALAM
HAŞLANMIŞ PATATES
PEYNİRLİ TOST (AZ YAĞLI)
ÜZÜMLÜ YAĞSIZ KEK
MEYVE
ÖĞLE YEMEĞİ
TARHANA ÇORBA
IZGARA ET/TAVUK
SADE PİRİNÇ PİLAVI
SADE MAKARNA
PATATES HAŞLAMA
AYVA KOMPOSTO
AKŞAM
SEBZE ÇORBA
TAVUK NAGET
ET SOTE
BULGUR PİLAVI
SPAGETTİ (BOLONEZ SOS)
ELMA DİLİMİ FIRIN PATATES
AÇIK BÜFE SALATA
MEYVE ÇEŞİTLERİ
FIRIN SÜTLAÇ

BENZER YAZILAR

Günün antrenörlük ipucu. (18.01.2014) ” Değerli büyüklerim de, hatta onların büyükleri de,, yaşıtlarım ve küçüklerim hatırlayacaklardır ki; “Ülke olarak zor günlerden geçiyoruz!” vb. kalıp...
Yolun açık olsun Kazım Cebir Basketbol sayesinde tanıdığım ve çalışmaktan büyük keyif aldığım nadir insanlardan biriydin.Çok severek yaptığımız bu işin malesef böyle kötü yanl...
Tam saha ikili pas drill O1 sağ elle Rockers step yaparak tek dribling yapıp O2 sol eliyle Baunce pas atar.O2  pası aldığında çift elle tutar ilk adımı kullanarak sol elle tek...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir