font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Mükemmel Bir Galibin 10 Özelliği. | Taylan YERLİKAYA - Blog - Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Mükemmel Bir Galibin 10 Özelliği.

17 Aralık 2015

board1. Kişisel Beklenti: Hayat kendi kendine gerçekleşen bir kehanettir. Beklediğini elde edersin, bu nedenle en iyisini bekle. Sporcuya etkileri: Her zaman başarıyı bekle, mücadeleyi benimse.
2. Kişisel motivasyon:
İstek ve korku en büyük 2 güdüdür. Başarısızlığın cezasından uzaklaşmadan başarının mükafatının peşinden gitmeyi öğren.
Sporcuya etkileri: Bu kadar çok antreman yapmanın nedeni olan heyecanı benimse.
Mücadele sırasında normalde ulaşamayacağın güce ulaşacaksın. Onu kullan!
3. Kişisel imaj:
Kendini berrak bir şekilde gözünün önünde canlandırman, daha tutarlı ve başarılı bir ‘sen’ yaratmana yardımcı olabilir. Eğer görebilirsen yapabilirsin.
Sporcuya etkileri: Kendini dünya çapında bir sporcu olarak canlandır ve oraya gelmenin neler gerektirdiğini hayal et.
4. Kendini Yönlendirme:
Hedef koy. Gözlerini ödüle odaklı tut. Bugün, dün olduğundan daha iyi olmaya çalış. Yaptığın herşeyde.
Sporcuya etkileri: Düşündüğünü kağıda dök. Hedefler yazılmalıdır. Bu, sonucun değil, değecek birşeyin peşinden gitmekle ilgilidir.
5. Kendini Kontrol:
Kazananlar olayları yaratanlardır. Kaybedenler, kendilerini olayların akışına bırakanlardır.
Başarının tüm sorumluluğunu al. Mazaret yok.
Sporcuya etkileri: Kendine ve hazırlığına güven. Hazırsın.
6. Kişisel Disiplin:
Her bir gün kazanma egzersizi yap. Egzersiz yaparak ilerleme kaydedilir. Zihnen dayanıklı ol içinde bulunduğun durumla uğraş.
Sporcuya etkileri: Üzerindeki göreve odaklan, kendini oyuna ver.
7. Özsaygı:
İnsana ait en önemli vasıf, kendin olduğun için mutlu ol. Her gün kendine olumlu bir şekilde konuş.
Sporcuya etkileri: Herzaman olumlu bir cevapla karşılık ver.
8. Kişisel Boyut:
Küçük başarılar zaferlere varır. İçinde bulunduğun anda yaşa. Kontrolündeki olan tek zaman.
Sporcuya etkileri: Bir kerede bir oyunu oyna. Ne yapıyorsan ona konsantre ol. oyun atış v.s
9. Kendinin Farkında Olmak:
Sınırsız potansiyelini gör. Kendini tanı.
Sporcuya etkileri: Yeteneklerinin parlamasına izin ver mücadeleci ol. Kendi kabuğunu kırmak için zorla ‘Öteki tarafı seveceksin’
10. Kendini Adamak:
Kendine çalıştırmana , takım arkadaşlarına ve koçuna güvenini göster. Kendini mükemelliğe ada.
Sporcuya etkileri: Başarıyı kendine karşı ölçmelisin. Kendini başkalarıyla yarışmaya kaptırma.

BENZER YAZILAR

2 / 3 zone savunmaya karşı hücum seti. O4 step out yaparak O1 den pas alır daha sonra pasını O3 verir. O4 çembere doğru kat eder.O1 ise O4 ün boşalttığı yere kat edip O3 den pas iste...
Uzun boylu oyun kurucular. 1980’lerde Magic Johnson Los Angeles Lakers’a arka arkaya beş şampiyonluk kazandırınca Avrupa’da herkes uzun boylu guard aramaya başladı. Uzun boylu g...
İki yöne şut çalışması Oyuncu Baseline doğru bir veya iki dribling yapıp şut atar.Daha sonra ortaya doğru dribling yapıp şut atar.Aynı çalışma sol taraftanda yapılır. Dri...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir