font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Basketbolda Göğüs Pas Tekniği | Taylan YERLİKAYA - Blog - Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Basketbolda Göğüs Pas Tekniği

23 Ağustos 2015

goguspasOyun içersinde en sık kullanılan basketbolun temel pasıdır. Yakın mesafelerde ve gerektiğinde 10 m. kadar süratli ve emniyetli olarak başarıyla uygulanır. Basketbolda en sık kullanılan ve tercih edilen pas çeşididir. Çabuk ve kolay şekilde yapılması, takım arkadaşının kolay alabilmesi ve yüksek isabetlilik oranı olması göğüsten pasın tercih edilme nedenleridir.

 

 

Göğüs pası sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar şunlardır:

Yüzünüz top atılan kişiye dönük olmalı,
Baş yukarda ve dizler hafif bükülü durumdadır,
Parmaklar açık ve topu kavramış durumdadır,
Top göğüs hizasında ve dirsekler hafifçe dışa dönüktür,
Topu elden çıkarırken kollar mümkün olduğunca gergin olmalı ve topun atılacağı kişiye doğru bir adım atılmalıdır,
Bilekler esnek vaziyette öne ve yukarı doğru topu takip etmelidir.

gogus_pas_teknigi

 

Göğüs pas ile ilgili videolar:

Tam saha basit bir göğüs pas çalışması örneği:

BENZER YAZILAR

Günün antrenörlük ipucu. (06.03.2014) ” Jenerasyon farklılıkları, baba-oğul,, anne-kız ya da bir çok ilişki türünde, hep sıkıntıların temel kaynağı olmuştur! Bugün, “Antrenör ve etik değer...
Maç öncesi stratejiler. 1. Maç Öncesi Stratejiler Her antrenörün maç öncesi takımını “fizik”, “teknik”, “taktik” ve “psikolojik” yönden hazırladığını düşünürsek, maç önces...
YarIşma öncesi öğün nasıl olmalıdır ? 1- Yarışma öncesi öğün ne zaman yenmelidir? Yarışma öncesi öğün yarışmadan en az 3 saat önce yenmelidir. Bu süre belirli besinlerin süresidir. Son ...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir