font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Basketbolda ayak hakimiyeti drilleri. – Taylan YERLİKAYA – Blog – Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Basketbolda ayak hakimiyeti drilleri.

29 Aralık 2015

footwork1Yaz antrenmanlarında zamanımı oyuncularımın bireysel becerilerini geliştirmek için harcadım.Bunun gerekliliğini,bazı NBA oyuncularını ve üniversite oyuncularını örnek göstererek kendi oyuncularıma kabul ettirdim.Oyuncularım benden yardım istedikleri zaman.onlarla beraber emek vermem gerektiğini anladım ve onlarla işbirliği içinde olmanın ödülünü,onların öğrenme eğiliminin ve isteğinin arttığını görerek aldım.

Ben bir Coach olarak inanıyorum ki; oyun Antrenör ve oyuncu arasında tartışmaya,eleştirilmeye ve ufak tefek değişikliklere açık olmalıdır.Yaz sezonu içinde zamanımın büyük bir bölümünü oyuncularımla oyun hakkında konuşarak harcadım.Onların düşüncelerini,hedeflerini,niçin basketbol oynadıklarını tartıştım.Onların toplantı sırasındaki görüntüleri,düşünceleri gerçektende çok eğlenceliydi.Umarım toplantı onlara bir şeyler öğretmiştir.

Bazı antrenörlerin uygulayıp denediği kuralları; oyuncularıma göre uyarlayıp koyarım.Bunun kopya çekmek olup olmadığını kendime sordum?..cevap : Bence kopya değil.Bahsi geçen antrenörler bu kuralların önemli olduğunu hissederek ve sonuncundan memnun kaldıkları için onları uygulamaya devam etmektedirler,bu yüzden onları kitap halinde yazdım.

AYAK HAKİMİYETİNİ ÖĞRETMENİN ÖNEMİ

Benim düşüncem;her şeyden önce ayak hakimiyetini,koordinasyonu ve hücumda çabuk karar verebilme becerisini bireysel hücum drılleriyle öğretmek gerekir.Birçok antrenörde öncelikli olarak 5×5 hücum savunma anlayışı vardır.Fakat bence bu öğretilmesi gereken en son detaydır.

Birçok antrenör;çok iyi sıçrayan ve fiziksel olarak kuvvetli bir oyuncuyu,yüksek hareket becerilerine ve iyi bir vücut koordinasyonuna sahip bir oyuncuya maalesef tercih eder.Sıçramaya meyilli olan bir oyuncunun,koordinasyın ve hareket devamlılığı konusunda sıkıntısı vardır.

Son olarak;ben 5×5 oynamanın her şeyin çözümü olduğunu düşünmüyorum.Birebir(1×1) drıller problemlerin en temel çözüm yolu ve en dahili antrenman çeşitidir.Antrenmanlar-da kısa x uzun , uzun x uzun , kısa x kısa birebir(1×1) çalışmaları özellikle match up ve post-up gibi maç içerisindeki handikapları aşmanın çözüm yoludur.Teşekkür ederim

Antrenör Hakkında:

Coach Don MEYERin Lipsomb Unıversity Bisonstaki 23 üncü senesi.600 den fazla maç kazanmış ve 1989  1990 sezonunda National Coach of the Year(NCY) ödülünü almış.

Çeviren: Furkan SAĞLIK

BENZER YAZILAR

Günün antrenörlük ipucu (22,07,2013) ” Bir altyapı hakemi haftada en fazla 2-3maç yönetiyor. Buna karşılık cüzzi bir para alıyor. Bazılarının hayalleri de var hakemlikle ilgili..Belki de,...
Basketbolda Adam adama savunma drilleri Aydın Örs ün hazırladığı 33 tane birbirinden güzel adam dama savunma çalışması. Adam adama savunma drillerini indirmek için tıklayınız....
Günün antrenörlük ipucu. (07.10.2013) Altyapı antrenörlüğünde, maç içinde molalarda,, maç öncesi/sonrası/devre arası soyunma odasında, çocuklara söyleyeceğiniz şeyler, onların yürümekte ol...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir