font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Topa baskı ve deny çalışması – Taylan YERLİKAYA – Blog – Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Topa baskı ve deny çalışması

15 Ekim 2015

Bilindiği üzere her basketbol salonunda voleybol çizgileri vardır. Bu çizgiler sayesinde 6 şar metrelik 3 alan elde ederiz. Egerki sahanızda bu çizgiler yoksa huni, kapak, tabaka vb. materyaller kullanarak aynı alanları elde edebiliriz.

Drillin uygulanışı:
3 alana eşit sayıda oyuncular gruplandırılır. Orta alandaki grup savunma takımı olur. Diğer 2 alandaki gruplar hücum gruplarını meydana getirmektedir. Top hangi alanda başlar ise (antrenörün pasıyla başlayabilir) savunma takımı o alandan adam paylaşarak alana koşar ve topa baskı ile dnye savunması yapar.
Hücum takımının amacı DRİBBLİNG YAPMADAN kendi aralarında 4 pas yapıp 5. pası karşı tarafta bulunan 2. hücum grubuna atmaktır. Eğer karşı gruba topu geçirebilirlerse savunma takımı bu sefer 2. gruba baskıya gider.
Savunma takımı topu kaparsa; hemen karşıdaki hücum grubuna pası verir ve topu kaptıran grup savunma grubu olur ve toplu olan alana savunmaya koşar.

Bu drillde oyuncuların birtakım özelliklerinin gelişmesini hedefliyoruz.
1. özellik iletişim: konuşarak adam paylaşmayı öğrenmeliler. Kimin hangi rakip oyuncusunu aldığını birbirlerine söylemeli savunmada konuşarak birbirlerine güç katmayı birlikte hareket etmenin temelini oluşturulur.
2. özellik topa baskı çalışması: çift elle topun üzerinde baskı kurulmalı ve pas koridorunu vücut ve ellerle kapatmalı, hücumun rahat pas vermesine engel olunmalıdır.
3. özellik dnye çalışması. Hücum oyuncuları sürekli alanları içerisinde hareket ederek pas alanı yaratmaya çalışacaklardır. Savunma oyuncusu bir eliyle hücum oyuncusuyla temas halinde olup diğer eliyle pas koridorunu kapamalıdır. Hücumun hareketine göre el değiştirebilmelidir.

Bu çalışmada 4 pas yapılmasını önerdim. Fakat bu rakam ve drillin süresi isteğe ve amaca göre değiştirilebilir. Sprint çalışmasını işin içine katmak istiyorsak 3 pasa indirebiliriz. Topa baskı çalışmasına önem vermek ve aerobik kapasitede çalışmak istiyorsak 6- 8 pasa kadar çıkarabiliriz.

deeny

BENZER YAZILAR

Forvet pozisyonundan şut drill Oyuncular şekildeki gibi çember altında sıra olurlar her oyuncuda top vardır.Oyuncular sıra ile antrenöre pas verir forvet bölgesine kat edip antrenör...
Pivot savunmasına çözüm Eskiden pivotların her zaman çember altında kalması istenirdi. Bunun başlıca sebebi,diğerlerine nazaran daha uzun boylu olan bu oyuncuların, potadan s...
Bahçeşehir Koleji Minik Kız takımımız Antalya... Alanya Bahçeşehir Koleji Minik Kız takımımız Antalya 3 olmuştur...Bu sezon çok maç kazandık ama bu miniklerin mutluluğu çok farklı.Kızım İrem de ilk m...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir