font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Mikan Drill – Taylan YERLİKAYA – Blog – Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Mikan Drill

11 Mart 2016

Uzun oyuncular  ve çembere yapılan yakın atışları geliştirmek için güzel bir çalışma.Oyuncu çemberin sağından ve solundan sürekli atış yapar.Çalışma çift topla yapılarak zorluk seviyesi arttırılabilir.

Aşağıdaki noktalara dikkat edilmeli:

Hareket uygulanırken top aşağı indirilmemeli top çift elle tutulmalı  dirsekler dışarıda olmalı topu korumalı , süratli yapılmalı ,sıçrama her seferinde en yükseğe çembere doğru yapılmalı ,atışlarda panya kullanılmalıdır.

mikan_drill

Aşağıdaki videoda Mikan drill çalışmasında farklı bitirişler gösterilmiştir.

BENZER YAZILAR

3*3 yardım – geri adamına dönme Bu çalışma adam adama savunmanın şu ana kadar öğrenilen her bir parçasını içeren çok temel bir çalışmadır.Oyuncular ‘şekil 1’de gösterildiği gibi,topu...
İyi bir 2 numara (sutör guard) nasıl olmalıdı... 2 NUMARA POZİSYONUNDAKİ OYUNCUNUN BALL HANDING + FUNDAMENTAL ÖZELLİĞİ İYİ OLMALIDIR İki numara pozisyonundaki oyuncunun takımın off guardı da olaca...
Temel Basketbol Savunma Sistemi. İki türlü savunma sistemi vardır ilki adam adama savunma ve ikincisi de alan savunması. Şunu bilmeliyiz ki her iyi oyuncu savunma gerekli bütün yön...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir