font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Mikan Drill – Taylan YERLİKAYA – Blog – Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Mikan Drill

11 Mart 2016

Uzun oyuncular  ve çembere yapılan yakın atışları geliştirmek için güzel bir çalışma.Oyuncu çemberin sağından ve solundan sürekli atış yapar.Çalışma çift topla yapılarak zorluk seviyesi arttırılabilir.

Aşağıdaki noktalara dikkat edilmeli:

Hareket uygulanırken top aşağı indirilmemeli top çift elle tutulmalı  dirsekler dışarıda olmalı topu korumalı , süratli yapılmalı ,sıçrama her seferinde en yükseğe çembere doğru yapılmalı ,atışlarda panya kullanılmalıdır.

mikan_drill

Aşağıdaki videoda Mikan drill çalışmasında farklı bitirişler gösterilmiştir.

BENZER YAZILAR

Günün antrenörlük ipucu. (02.01.2014) ” Antrenörlerden çok fazla gelen soruların genelde içeriği üslup ile alakalı!! Yani, “Oyuncu şunu yaptıysa ben ne yapmalıyım?!” ya da “Diğer antrenör ...
Bir Basketbolcu Kendini Nasıl Geliştirebilir... Güçlü ve başarılı bir basketbol takımı için her oyuncunun psikolojik olarak güçlü olması son derece önemlidir.Bir basketbolcu,yalnızca maç öncesinde d...
Günün antrenörlük ipucu (03.08.2013) ” Antrenör, oyuncudan özür diler mi?… Şüphesiz ki; Gelişmiş ülkeler için ipucu yazıyor olsaydım,, bu sorunun cevabı istisnasız evet olurdu!! Ama bu ip...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir