font-family: \'Open Sans\', sans-serif;İleri geri koşu ve savunma kayması çalışması. – Taylan YERLİKAYA – Blog – Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

İleri geri koşu ve savunma kayması çalışması.

29 Ocak 2016

Bu çalışma ileri geri koşular ve savunma kaymasını geliştirmek için kullanılır.Çalışmanın temposu artırılıp kondisyon amaçlıda kullanılabilir.Basketbol yeni başlayan oyuncular kayma adımı ve koşu tekniklerini öğrenene kadar temponun arttırılmaması uygun olacaktır.

1 nolu oyuncu faul çizgisine koşar sonra kenar çizgiye kadar  kayma adımı yapar ve yarı sahaya tekrar koşar yarı saha çizgisi boyunca kayma adımı yaptıktan sonra faul çizgisi hizasına kadar geri geri koşar tekrar kayma adımı yapar başlangıç noktasına geri geri koşarak bitirir.

ileri_geri_savunma

BENZER YAZILAR

İyi bir antrenör oyuncusunu aktif dinlemelidi... Eğitimcilere göre etkin ve edilgen olmak üzere iki tür dinleme türü vardır. Edilgen dinleme genellikle bizim dinleme olarak düşündüğünüz şeydir. Başka...
Tam saha lay-up drill O1 yarı sahaya kadar dribling yapıp O2 ye pas atar daha sonra çembere kat eder O2 den pas alıp turnike atar. O1 turnikeyi attıktan sonra karşı ...
Hücum Sistemi Kurma Prensip ve Metodları. 1-) Prensipler ve organizasyon (Eleman). 2-) Atağın kuruluşuna esas olan hareketler. 3-) Felsefe. 4-) Esas fikir. 5-) Her atak yeni bir model şekl...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir