font-family: \'Open Sans\', sans-serif;(Coast to coast ) tam saha geri koşma | Taylan YERLİKAYA - Blog - Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

(Coast to coast ) tam saha geri koşma

4 Ocak 2016

Bu çalışmada oyuncular yarı saha çizgisinde başlarlar.Hücum oyuncusu (1) orta süratte dribbling yaparak turnike atar.Savunma /1\ oyuncusu bir adım gerisinde koşar ve atılan turnikenin reboundunu alıp son hızla karşı potaya hücum eder.Turnike atan oyuncu (1) 3 sayı çizgisinin uzantısına yerleştirilen işaretin arkasından koşarak diğer yarı sahada toplu oyuncuyu /1\ yakalayarak  savunmaya geçer ve atışını bozmaya, daha da önemlisi yetişip durdurmaya çalışır.Turnike atan (1) ve rebound alan /1\ oyuncular yer değiştirirler ve aynı işlem bütün gruplar geldikten sonra bir kez daha tekrar edilir.Bu çalışma hem sağdan hem de soldan olmak üzere her oyuncu tarafından birer kere yapılır.

coast_to_coast coast_to_coast1

 

BENZER YAZILAR

Turnike takipli tam saha 1*1 drill O1 dribling yapar ve turnike atar kukanın arkasından cut ederek savunma pozisyonu alır. O2 ise O1 dribling yaptıktan sonra arkadan takip ederek atılan...
Baseline oyunu 8 Topu oyunu 3 nolu oyuncu sokar. 4 nolu oyuncu 2 nolu oyuncuya perdeleme yapar 2 sol forvet pozisyonunda topla buluşur 4 daha sonra topu oyuna sokan 3 ...
Günün antrenörlük ipucu (24.09.2013) ” Antrenörlükten aldığınız para sadece antrenman ve maçlar karşılığında aldığınız bir para değildir!! Hem oyuncularınızın,,hem de kulübünüzün menfaatl...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir