font-family: \'Open Sans\', sans-serif;(Coast to coast ) tam saha geri koşma | Taylan YERLİKAYA - Blog - Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

(Coast to coast ) tam saha geri koşma

4 Ocak 2016

Bu çalışmada oyuncular yarı saha çizgisinde başlarlar.Hücum oyuncusu (1) orta süratte dribbling yaparak turnike atar.Savunma /1\ oyuncusu bir adım gerisinde koşar ve atılan turnikenin reboundunu alıp son hızla karşı potaya hücum eder.Turnike atan oyuncu (1) 3 sayı çizgisinin uzantısına yerleştirilen işaretin arkasından koşarak diğer yarı sahada toplu oyuncuyu /1\ yakalayarak  savunmaya geçer ve atışını bozmaya, daha da önemlisi yetişip durdurmaya çalışır.Turnike atan (1) ve rebound alan /1\ oyuncular yer değiştirirler ve aynı işlem bütün gruplar geldikten sonra bir kez daha tekrar edilir.Bu çalışma hem sağdan hem de soldan olmak üzere her oyuncu tarafından birer kere yapılır.

coast_to_coast coast_to_coast1

 

BENZER YAZILAR

Basketbolumuza asistan koçlar çağ atlatacak.... Kendimizi tanımanın en geçerli yolu antrenmanları filme almaktır ama bu sizin yetkiniz içinde değildir. Zaman içinde antrenmanları filme alınca ne kad...
Günün antrenörlük ipucu (24,07,2013) ” 2.faülünü alan ilk periyodda oyundan çıkar! 3.faülünü alan kenara alınır! 4.faülü alan maçın sonuna saklanır! Fark şu sayıya çıkarsa mola alınır! Bi...
Turnike takipli tam saha 1*1 drill O1 dribling yapar ve turnike atar kukanın arkasından cut ederek savunma pozisyonu alır. O2 ise O1 dribling yaptıktan sonra arkadan takip ederek atılan...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir