font-family: \'Open Sans\', sans-serif;Düdükle geri koşma – Taylan YERLİKAYA – Blog – Basketbol teknik,taktik bilgi ve yazılar.

Düdükle geri koşma

4 Ocak 2016

Bu çalışmada oyuncular kendi pozisyonlarına uygun eşleşirler ve dip çizgide sıralanırlar.Antrenörün düdükle verdiği her bir komutta eşlerden hücum oyuncusu olan son süratle dribblingle karşı potaya sayı yapmaya giderken,savunma oyuncusu da engellemek için geriye koşar ve potayla hücumcunun arasına girmeye çalışır.Bütün gruplar bitirdikten sonra diğer dip çizgide ,hücum savunmaya,savunma hücuma geçerek çalışma devam ettirilir.Hem sağdan hem soldan yapılacağı için oyuncuların sıra ve yer değiştirmemelidir.

savunma_drill2

BENZER YAZILAR

Maç öncesi ve devra arası soyunma odası organ... Maçtan 1 saat önce oyuncular soyunma odasına gelir ve hazırlanır.Her oyuncu hazır olunca takım toplantısına geçeriz. Toplantıda önce asistan coach ra...
1×1 zig zag savunma çalışması. Bu çalışmada 12 oyuncu 6 kişilik gruplar halinde her iki dip çizgide yerleşirler.Saha hayali bir çizgi ile boylamasına ikiye bölünür.Oyuncular kendi p...
5*0 Fast Break Hücum drill Topu panyaya atıp ribaunt alan 4 nolu oyuncu 1 nolu gurad oyuncusuna pasını verir.1 nolu oyuncu dribling ile ortaya girer 2 nolu oyuncu sağ 3 nolu oyu...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir